団地から1軒屋へ引越してからは、引越し直後におきた急性胃腸炎以来、パニックの発作は１回。それも車の中で起きた発作でした。家の中で発作がおこらなくなりました。実家にも近くなったということもあり、安心感がどこかであるのだと思います。

本格的に治療をし始めてから11ヶ月がたちます。
今飲んでいる薬は、ルボックス25mg2錠、リボトリール0.5mg半錠。不安時、出かけるときにソラナックス半錠またはコンスタンス1錠。不安時は殆どつかってません。
11ヶ月でここまで回復できました。これも支えてくれる家族や友人のおかげだと思ってます。まだまだ治療中で、いつ完治するか難しい病気だと思ってます。でもこの病気になったことを後悔してません。いつか、きっと自分の肥やしになると思って、乗り越えて行きたいと思ってます。たまに、弱気になることもありますが、こうやって前向きに考えられるようになったことも回復の兆しだと最近は思えてきました。以前だったら、きっとこんな風に考えることもできず、いつまで続くかわからない暗闇をさまよっていたかもしれません。

2008年2月、現在飲んでいる薬は　ルボックス25mg　１錠だけ。不安時のソラナックスは持っていますが、握り締めるだけで発作がおさまるようになりました。

先生に今お願いしている目標は、薬をやめること。やっぱり子供が欲しい。
今年中に薬を減らし、来年には子供を。。。と思っていますが、思うようには行かないかもしれません。でも目標を持ったほうが、楽しみにもなるし励みにもなる。そして、外に出て仕事もしたいですね。
今は制限される（してしまう）ことがたくさんあり、外出も億劫になる日もありますが、なるべく外に出てリハビリをしようと思ってます。同じ悩みを抱えている人もたくさんいると思います。回復は必ずします。私もここまで回復しましたよ♪
友人の看護婦に言われたことは、「自分の判断で薬や病院をやめないこと。信頼している先生ならちゃんと信じなさい。そうすれば必ず治る病気だから」と。前回勝手にやめているのでこの言葉は身にしみました。

もし自分はパニック障害かもしれない。。。と思っている方。セルフチェックできるサイトがあるので試してみてください。以前の私はいつやっても「パニック障害の可能性があります」でしたが、今は「パニック障害の可能性はないようです」と出ます。   こころの病気セルフチェック
今はたまにブログに病院のことなど書いてますので見てみてくださいね。
2007.9.11
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